2023年高考是几月几号？注意事项有哪些

从2003年开始，高考时间由7月调整在6月，一般是在6月7、8日，部分新高考省份要到9、10号，具体科目时间安排如下（以最长时间省份为例）：

2003年调整为6月

1977年，我国开始恢复高考后，除1983年高考时间为7月15日至17日以外，1979年至2002年全国统一的高考时间都定为7月7日至9日。2002年，教育部宣布，高考由7月改为6月，所以2003年开始，高考时间提前了一个月。

高考期间注意事项

• 高考前的饮食

高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是换着花样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食上有太大的变化，因为高考的能量消耗和平时上课的能量消耗差不多。不需要额外吃东西，高考前的饮食和平时差不多就行。

高考期间应注意饮食卫生，特别的东西反而不利于消化吸收，可能还会引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里，太凉的东西不要一次性吃喝太多，不要贪吃凉的东西，以免影响考试。

• 考场熟悉

前一天都要去看看考场，熟悉环境。如果在本校考试，当然就没问题。如果考场在外校，需要熟悉路径、考室的位置、座位的位置等。一定要注意厕所的位置，把环境摸清楚。

• 心理调节

考前焦虑会引发很多情况，比如失眠、厌食、甚至身体不适。针对这种情况，考生要适当的心理调节。

要有积极的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试；多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节；最后，作为家长则要不断鼓励考生，给予考生自信，使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。

有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中被‘激活’，并从‘内存’中调动出来，才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到状态，考出水平。

• 调整作息时间

为了高考时能够有更好的发挥，则需要更好的适应高考时间。在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，这样可以帮助考生在考试时大脑处于兴奋状态。

• 考试规则

在考前一定要记住高考的规则，不要带考试禁止的东西进入考场，考号、姓名要写在规定处，不要带草稿纸等出考场。考号、姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练，这是高考注意事项中最重要的一点。